Q眼睛看东西很累应该怎么办？

男 25岁 2019-05-13

描述：

我平常上班要看很久电脑，回家后还要玩会手机。时间久了我觉得自己的眼睛有点受不了，看东西不清楚，有时候还容易流泪，想问一下眼睛看东西很累应该怎么办？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

你的这种情况应该是眼部疲劳，经常看电脑和手机的话，会导致用眼过度，所以你平常可以用一些眼药水。还要注意一下眼部的卫生，不要长时间的玩手机和电脑。平常要保持积极乐观的心态。要排泄自己的不良情绪。同时保持足够的睡眠，养成较规律的生活习惯。这样就可以防止复发了。连续用手机和电脑的时间最好不要超过三个小时。看一会儿电脑或手机后，可以多眨几次眼睛，喝口水后，再继续工作，这样一段时间下来，你的眼部疲劳就会好很多。