Q笋对孕妇有什么影响

2020-08-13

描述：

笋对孕妇有什么影响

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

笋对孕妇的身体健康是有好处的。笋中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素及人体所需的多种氨基酸，并且笋中还含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，所以适当的吃一些笋有利于孕妇的身体健康，可以促进胎儿的生长发育。但是孕妇不可以多吃，多吃笋容易导致消化不良。孕妇的饮食种类要丰富，不要挑食或偏食，要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。