Q感冒鼻子不通气怎么缓解

女 2019-01-18

描述：

最近这几天感冒鼻塞得很严重，对我的生活造成了很多困扰，所以想问一下，鼻子不通气有哪些小妙招？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒可表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、头晕、头痛等症状。其实感冒时因为病菌的侵害，造成了鼻腔内的分泌物增加，这是造成鼻子不通气的主要原因，当然从理论上讲，要把感冒治疗好了，鼻腔内分泌物正常了，自然就解除了鼻子不通气的问题了。鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠和血液循环。也可以用热蒸汽通过鼻腔吸入，缓解鼻塞的症状。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。建议平时多运动增强抵抗力，多吃新鲜蔬菜水果。