Q小孩失眠是怎么回事

2022-06-07
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小孩失眠是怎么回事

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张忠浩 儿科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

小孩失眠可能是白天睡觉太多、缺少维生素D等原因导致的。

1.白天睡觉太多:可能是小孩白天睡觉时间过长,导致晚上睡不着觉失眠等现象,建议白天不要让小孩睡太长的时间,中午午睡一小时左右即可。

2.缺少维生素D:缺少维生素D,可能会导致大脑皮层比较兴奋,从而出现小孩失眠的现象,建议多给小孩吃富含维生素D丰富的食物,如豆制品、蘑菇等。

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