Q腰间盘突出能玩呜拉圈吗

2020-05-15

描述：

腰间盘突出能玩呜拉圈吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出患者最好不要玩呼啦圈。呼啦圈在转动的时候会对腰椎肌肉造成刺激，而且这种运动对于腰腹部的力量要求比较高，容易导致腰椎间盘突出症状加重。腰椎间盘突出患者可以选择一些不太剧烈的运动方式，比如散步、体操。运动时不能让身体过于劳累，可以经常对腰椎部位进行热敷、按摩，能够有效缓解腰椎间盘突出的症状。