由于工作原因,饮食不规律,导致患上了胃炎,经常出现胃疼,消化不良,请问胃炎在饮食上应该怎么办?
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胃炎的饮食调理主要是忌口和保证营养,注意荤素搭配,饮食习惯的调整。严重时需要药物治疗,如止痛药、消炎药等。调理的话要注意一下几点:第一忌口,忌油腻、生冷、辛辣生冷刺激食物,浓茶、咖啡、碳酸饮料及烟酒。第二生活饮食方面,荤素搭配,饮食清淡易消化,多吃面食。适当进食高蛋白低脂肪食物,如鱼肉,瘦肉等。第三进餐习惯,主要是细嚼慢咽,进餐不宜过饱,饭后适当顺时针按摩腹部,或是散步。可长期服用保护胃肠粘膜的药物,做好保暖工作,避免再次受凉。
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