Q打鼾都是有哪些原因导致的

男 33岁 2019-02-28

描述：

室友说我晚上经常会打呼噜，我不相信觉得非常奇怪，我想知道打鼾都是有哪些原因导致的?

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在清晨发生头痛，会嗜睡感觉很疲劳，常伴有反复严重打鼾，睡眠不安稳，这样的人一般有以下情况。一是肥胖，肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。在睡眠时会有明显低氧血症和心律失常情况。打鼾会有以下影响一是影响他人睡眠。二是打鼾与疾病。长期打鼾或打鼾严重的人经常伴有睡眠呼吸暂停综合征。睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过，采取侧卧姿势，尤其是右侧卧姿势，以防止睡眠时舌头、软腭和悬雍垂下垂，加重上气道阻塞。改变一下睡觉姿势、枕头高低、对于体重较重的人要积极的减轻体重，平时要加强运动。