Q肌肉受伤怎么办

男 2021-04-29

描述：

我好久没有运动了，今天运动的时候没有热身，导致肌肉拉伤了，我想知道肌肉受伤怎么办？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肌肉受伤需要先制动，然后利用冷敷、用药等方法缓解症状。
肌肉受到损伤后会出现明显的疼痛感，此时患者一定要注意制动，不要再继续活动了，否则会加重疼痛、肿胀的症状。在急性期可以先用冰块对患处进行冷敷，能够消肿止痛。等过了急性期，可以再考虑热敷处理。
为了促进恢复，患者可以遵医嘱外用正骨水、红花油等活血化瘀的药物，必要时也可以口服一些非甾体类抗炎药。