Q减肥期间口干舌燥怎么办

2020-05-16

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减肥期间口干舌燥怎么办

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间口干舌燥。这是由于人体缺水所引起的口渴，尤其是在做运动后会大量的出汗，从而会造成人体缺乏水分，引起口干舌燥，面容憔悴等症状。这时候就需要及时补充水分，从而就可以缓解这种症状，建议在平时饮食方面不要吃太多的盐，最好是选择清淡的饮食，而且要做到多吃青菜和水果、少吃肉类，可以在饭后喝杯酸奶，这样能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。