Q累得全身乏力吃什么好

男 29岁 2021-05-14

描述：

这两天工作特别忙，导致特别劳累，而且出现了全身乏力的症状，累得全身乏力吃什么好？

医生回答：

累得全身乏力，可以多吃一些高蛋白的食物和高维生素的食物。

累得全身乏力，首先应该要多注意休息，另外可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等补充身体的能量，另外还需要多吃一些高维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜等，能够补充体内的维生素，对缓解疲劳有一定的帮助作用。

平时应该要注意劳逸结合，避免过度劳累。