Q喝红糖水能预防高原反应吗？

男 32岁 2019-02-28

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最近五一假期想去西藏玩，听说喝红糖水可以预防高原反应，请问喝红糖水能预防高原反应吗？

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

饮用红糖水可以促进人体产生更多的血红蛋白，对缓解高原反应有一定的作用。有人建议，当你第一次到达高原地区时，不要走得太快、跑或跑，不要做体力劳动，也不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，多喝水，注意保暖。如果出现憋气的情况，建议可以进行及时的吸氧，同时备好一些藿香正气胶囊，进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物，增加营养。保证良好的体质，身体体质差的时候，就很容易导致出现高原反应。