Q长期手淫吃什么

2024-04-11

医生回答：

手淫是指自慰，长期自慰需要吃食物和药物调理，要在医生的指导下，合理的用药，对于恢复能够起到促进的作用。

1.富含抗氧化剂的食物：如新鲜水果和蔬菜，它们能帮助减少自由基的伤害，保持生殖系统的健康。

2.锌丰富的食物：如瘦肉、海鲜、坚果和全谷物，锌对于维持生殖健康很重要。

3.富含蛋白质的食物：如豆类、鱼类和鸡肉，蛋白质是维持身体健康的关键。

4.维生素和矿物质：确保从食物或补充剂中摄取足够的维生素和矿物质，特别是维生素C、E、A和D，以及铁、镁和钙。

5.药物，要在医生的指导下使用补肾类的药物治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物，可以改善患者出现的阳痿或者早泄症状。

在用药治疗期间需要定期的做复查，如果存在药物的副作用，需要及时的调整用药剂量，在日常生活中需要做好自身的护理工作，要避免长时间的自慰，合理的性生活，有助于维持体内的激素水平平衡。