Q早上起床面部浮肿怎么办

男 23岁 2019-07-05

描述：

你好医生，最近我每天早上醒来脸就像馒头一样，晚上睡觉前也没有喝很多水，有时候中午睡觉的时候脸也会肿起来。我平时有喝酒的习惯，但是喝的不多，请问像我这种早上起床面部浮肿怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

每天早上起来以后面部浮肿，主要是由于不良的生活习惯所引起的。另外就是血液循环和新陈代谢受到了阻碍，也会引起脸部浮肿。晚上尽量的不要熬夜，要早睡早起，养成良好的起居习惯。平时需要注意避免吃高盐的食物，避免吃高油脂的食物，多吃一些排水的食物，比如可以吃一些红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等，能够有效的预防脸部浮肿。应保持乐观情绪，经常运动。尽量少喝酒，喝酒容易引起血管扩张，血管变薄，渗出液多，出现水肿。严重时需去医院进行一些比较详细的检查，排除心脏病或者是肾病等原因所造成的脸部浮肿。