Q经常疲乏无力老是累怎么回事

0岁 2024-06-24

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: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

经常感到疲乏无力和老是累可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足或质量差：长时间的睡眠不足或者睡眠质量不好都可能导致人感到疲劳。
2.营养不良：缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、维生素B12、叶酸等，也可能导致疲劳。
3.慢性疾病：一些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退、心脏疾病等，都可能导致持续的疲劳感。
4.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致疲劳。
5.过度劳累：长时间的工作、学习或者其形式的过度劳累也可能导致疲劳。
6.缺乏运动：适量的运动可以帮助提高身体的能量水平，缺乏运动则可能导致疲劳。
7.药物副作用：一些药物可能会导致疲劳作为其副作用。
8.脱水：不足够的水分摄入也可能导致疲劳。
如果经常感到疲劳无力，建议咨询医生，进行全面的体检，以确定具体的原因并得到适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，也是非常重要的。