Q怎样才可以快速消除眼袋

男 28岁 2020-04-28

描述：

我最近一段时间睡眠不好，早上起来的时候我的眼睛经常出现眼袋，怎样可以快速消除眼袋？

医生回答：

快速消除眼袋首先要保持愉快的精神状态，减轻精神负担，睡眠质量要提升，控制吸烟和饮酒，促进精气活血，焕发光彩，加强眼部按摩，改善局部血液循环，减少充血滞留，保持眼底营养供应。饮食中要注意多吃营养，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、花生、大豆、芝麻、新鲜蔬菜和水果。