Q中度脂肪肝吃什么蔬菜

女 23岁 2019-01-24

描述：

对象比较胖，医院b超检查的时候说是她有中度的脂肪肝，请问中度脂肪肝吃什么蔬菜？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中度脂肪肝一般的表现为恶心呕吐，肝区闷胀不适或者疼痛，肝脏肿大黄疸等。在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，对饮食及热量的控制都是很有益的，在水果品种的选择上，脂肪肝有轻重之分，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，多吃对身体有益，长期过度进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发病情恶化。建议你调节饮食习惯，忌食辛辣油腻刺激性的食物，积极锻炼身体减轻体重，可多吃些洋葱，大豆及大豆制品，大蒜等，水果类的有，草莓，柑橘，乌梅，葡萄，大枣，西红柿，猕猴桃，山楂，香蕉，西瓜等。