我最近这几天在晚上出去跑步的时候,总是感觉腿特别的酸,别人跟我说这是缺钙引起的,请问腿酸是缺钙吗?
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腿酸可能是因为缺钙引起的,也可能是其他疾病引起的。
缺钙可能会导致腿部酸胀或者抽筋不适,可以完善相关微量元素检查,查看是否缺钙。如果是缺钙导致的,可以服用钙制剂治疗,如碳酸钙、氯化钙等等;也可以通过饮食补充钙,例如鱼、牛奶、海鲜等等,这些食物中还有丰富的钙。
腿酸也可能是因为肌肉劳损,由于剧烈运动引发腿酸症状。
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