Q从怀孕就开始便秘怎么办

女 28岁 2021-04-29

描述：

我从刚开始怀孕的时候就有便秘的情况，一直没有得到改善，请问一下从怀孕就开始便秘怎么办？

医生回答：

从怀孕就开始便秘需要改善个人的饮食，可以多吃一些富含纤维的食物，比如苹果和香蕉以及火龙果，并且还要注意多喝水，同时也可以适当的运动，能够促进胃肠道的蠕动，有效的缓解便秘。

便秘通常是由于运动量较少或者是饮水量较少所导致的，与精神紧张也有一定的关系。

在怀孕期间一定要保持有良好的心情，避免便秘的情况加重，而且也不要自己盲目的服用药物，避免对胎儿的健康造成影响。