Q长时间才大便一次正常

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

长时间才大便一次通常不正常。正常情况下，成年人每天排便1-2次或1-3天排便一次。若长时间才大便一次，可能是饮食结构不合理，如摄入过少膳食纤维；缺乏运动，导致肠道蠕动减慢；精神心理因素，如长期焦虑、压力大等影响肠道功能；也可能是肠道疾病所致，如便秘型肠易激综合征、肠道菌群失调等。平时应注意调整饮食，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果；适度运动，促进肠道蠕动；保持良好的心态，避免过度紧张焦虑。如果长时间大便异常情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医诊治。