两天才排一次大便不是很正常,正常的次数应该在一至三次,两天一次的大便接近便秘的程度。
首先,可以通过食物疗法,比如多喝水,使消化道的水分增加,从而使排便的次数增加。应该多吃一些助消化的水果、蔬菜,不要吃辛辣、油腻的食物。若是改善的饮食习惯,仍然不见大便次数增加,则应该去正规医院进行检查,找到便秘的原因,制定正确的治疗计划,患者不必过于紧张焦虑,保持心情舒畅、有良好的生活习惯,对于通便有很大的益处。
其次,可以口服一些药物,比如乳果糖、果导等,也有助于大便的排出。
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