Q痤疮忌口食物清单有什么？

女 29岁 2019-03-18

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痤疮好几年，，打算从饮食上来控制一下，痤疮忌口食物清单有什么？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，表现为黑头粉刺和白头粉刺，进一步可能发展成为炎性丘疹、脓疱、囊肿。痤疮的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关。因此痤疮患者应注意日常饮食，适当限制油、辣、甜等食物的摄入量。需要限制的食物有：①高脂肪食物及脂质食物：如肥肉、奶酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等；②高糖类食品：如糖果、面包、甜味点心等；③异种蛋白：如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮，所以应禁食酒（尤其是白酒）、辣椒，少用佐料如：胡椒、芥末等。另外，选择下列食品有利于痤疮的康复：①能改善微循环的食品：如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等；②增强皮肤抵抗力的食物如动物的肝脏、花生、百合、薏苡仁等；③抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜；④具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。饮食方面要注意清单是忌食辛辣刺激类的食物，羊肉等发物也应该忌口，平时要戒烟戒酒的。建议到正规医院检查内分泌等情况，不要吃辛辣食物，平时最好使用温水洗脸，并且不要随意使用化妆品。