Q想知道抑郁症该怎么办

男 25岁 2020-05-17

描述：

这段时间我心情不好，总是很爱生气，做什么都不舒服，感觉人生也没有什么意义，我上网查了一下，网上说我这是抑郁症的表现，想知道抑郁症该怎么办？

医生回答：

平时不要给自己太大压力，可以去做一些你感兴趣的事。当自我调节无效时，你需要到当地正规医院的精神科就诊。如果确诊抑郁症，也不必害怕，抑郁症是可以通过抗抑郁药物和心理咨询治愈的。在日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆等。