Q受到惊吓感到心慌气短胸闷怎么缓解

女 29岁 2020-08-06

描述：

昨晚下班很晚，出了点状况导致我惊吓过度。晚上一直心慌气短，该怎么缓解？

: 颜承尧普通内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

惊吓出现的心慌，胸闷气短，这个主要是神经高度紧张，受到刺激造成的。当人在某种环境下受到惊吓，神经系统就会处于高度的兴奋状态，就会表现心跳加快，呼吸急促等情况，表现心慌、胸闷、气短。当情绪稳定以后，这些症状就可以得到缓解。建议调整好情绪，不要紧张，到户外活动一下，和朋友交流就可以改变心慌气短这个症状。