Q男人吃什么精子变浓

男 35岁 2019-02-14

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，老婆一直想要个孩子，我想让精子变浓，我想知道男人吃什么精子变浓？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，可以多吃一些优质蛋白质和精氨酸食物。形成精液的主要原材料是优质蛋白质，具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分，如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力，建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力，多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏，效果都是非常不错的，备孕期间不吃药，不喝酒，不抽烟，正常的生活起居，宽松愉快的心情才能孕育出优良的种子。