最近这段时间我发现儿子总是有注意力不集中的情况,所以我想要了解一下注意力不集中是什么原因?
注意力不集中有可能是缺乏微量元素所引发的,比如缺铁以及缺锌和缺乏叶酸等等,还有可能是贫血所引发的,另外和睡眠不足也有很大的关系。
如果有注意力不集中的情况,可以在饮食上适当吃些营养比较丰富的食物,另外还可以进行注意力集中训练,或者是配合医生采取药物进行调整。
平时要避免学习以及工作压力过大,日常也要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
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