注意力总是不集中怎么办

注意力总是不集中，首先要分析是什么原因引起的，然后进行治疗。
如果是由于精神过度紧张，压力过大而导致的，可以通过适当的锻炼，参加一些体育运动，有可能会使症状逐渐地改善。患者如果有一些器质性的疾病，比如患有脑血管疾病，可能会导致患者出现上述症状，应积极地治疗原发病。
如果有精神障碍性疾病，也可以引起，比如患者有焦虑症以及躁狂症时，可能会导致异常的兴奋过度，可以引起患者注意力不集中等情况，主要是针对病因来进行治疗。