Q月经前几天内不能吃凉的

女 2019-02-20

描述：

我来月经总是出现小腹疼痛的现象，怀疑是之前吃了凉的，想知道月经之前几天不能乱吃？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经前3~5天不能吃过凉的食物，月经期间小腹疼痛是由于血瘀兼气血两虚所导致的一种症状，月经期间最好不要吃药，因为是药三分毒。月经前一定要注意保暖，不要吃过冷的食品，可以提前喝一些红糖姜水来保暖，这样就不会那么疼了，月经期也要注意不吃凉食，这样会加重疼痛，如果过多食用的话，容易造成寒凝血滞，气血运行不畅，会影响正常月经周期，月经期间注意防寒保暖，保持局部清洁卫生，月经期间避免发生性行为，注意休息。