Q男人内分泌失调长痘痘怎么调理

0岁 2024-06-14
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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

男人内分泌失调长痘痘的调理方法包括:
1.调整饮食:避免吃油腻、辛辣、高糖等刺激性食物,尽量保持饮食均衡,多吃新鲜果蔬。
2.充足睡眠:避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于调节内分泌失调。
3.适当运动:适当运动可以促进身体的新陈代谢,有助于排出体内的废物和毒素,从而调节内分泌失调。
4.药物治疗:可以在医生指导下适当使用一些药物来帮助调节内分泌,如雌激素等。
5.保持良好心态:情绪对内分泌的影响很大,保持心情愉快有助于调节内分泌失调。
6.避免过度清洁:过度清洁会导致皮肤干燥,反而可能刺激痘痘。正确的方法是温和清洁,并保持皮肤水分。

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