Q大姨妈如何减轻痛苦

女 2019-03-23

描述：

大姨妈来的时候十分难受，躺在床上疼的死去活来，辗转反侧的疼，感觉整个世界都塌了，我想问一下大姨妈怎么缓解痛苦？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

来月经的时候，可以说不同的人有不同的情况，有的人会月经量很多，一天要去好多次洗手间换卫生巾，有的人正常的上班下班工作生活都没有问题。来大姨妈时可以红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，喝凉的完全没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。用手揉肚子，把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，否则会使疼痛加剧。还可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能缓解月经痛经疼痛。因为香蕉中富含的维生素B6，有助于稳定情绪、减轻腹部疼痛感。