Q吃荞头对皮肤有用吗

2020-11-22

描述：

吃荞头对皮肤有用吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃荞头对皮肤有好处。荞头中含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等微量元素，不仅能满足身体的所需，长时间的食用还会起到滋养皮肤的作用。而且荞头中的膳食纤维可以促进人体肠道的蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，改善消化功能。但注意不能过量食用荞头，如果过量，容易导致患者肠道内产气增加，使食用者出现腹胀的情况。