Q便秘果泡水去籽吗

25岁 2019-03-15
描述:

最近这两天开始出现一些轻微的便秘症状,打算通过便秘果来进行相应的治疗,但不知道到底该如何进行使用,便秘果泡水去籽吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘果泡水时建议去籽。虽然便秘果的籽并没有毒性,但其质地较硬,可能影响口感和饮用体验。去籽后,果肉的营养成分更容易释放到水中,泡出的水也更加清爽可口。

便秘果富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,泡水后能够帮助促进肠道蠕动,缓解便秘问题。将便秘果切开,去掉籽后,放入温水中浸泡,待其充分释放营养成分后饮用,能够更好地发挥其润肠通便的效果。便秘果的清香味道也会更容易被水吸收,增加饮用的愉悦感。便秘果的食用量应适度,过量可能导致腹泻或其他消化不适。

在泡水时,建议选择新鲜的便秘果,确保其品质和口感。泡水的时间不宜过长,一般浸泡15-30分钟即可,以免影响水的口感。同时,若有特殊疾病或正在服用药物的人群,最好在食用前咨询医生,确保安全。去籽泡水的方式能够更好地享受便秘果的健康益处。

相关问答