Q便秘可以吃酵母片吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘时可以适量食用酵母片。酵母片含有丰富的膳食纤维和益生菌，能够促进肠道健康，帮助改善消化功能，从而缓解便秘问题。

酵母片中的活性成分有助于增加肠道内的有益菌群，促进肠道蠕动，进而改善排便情况。酵母片还富含维生素B群，能够增强身体的代谢功能，提升整体健康水平。对于一些因饮食不均衡或生活习惯不良导致的轻度便秘，适量食用酵母片可能会有一定的帮助。不过，单靠酵母片并不能完全解决便秘问题，合理的饮食、充足的水分和适量的运动同样重要。

在食用酵母片时，需注意适量，过量可能导致肠道不适或其他消化问题。若便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。同时，某些人可能对酵母成分敏感，食用前最好咨询医生或营养师，以确保安全和有效。