Q中暑了应该吃什么？

男 23岁 2020-04-03

描述：

最近天气太热了，我感觉有点头晕，可能是中暑了，中暑了应该吃什么？

医生回答：

夏天因为天气热人体出汗较多，会带走较多的盐，所以为了防止中暑，在做饭时可以适当加盐。另外，大量的水会稀释胃液，所以有必要在菜里多放些盐来补充盐。夏天还可以吃一些生姜，有利于食物的消化吸收，同时对心脏和血管有一定的刺激作用，促进毛孔张开，使汗液排泄通畅，对散热有一定的好处。