Q每天都洗澡会引起皮肤干燥吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

每天都洗澡有可能会引起皮肤干燥。

皮肤表面有一层油脂，这层油脂对皮肤起着重要的保护作用，它能够减少皮肤水分的散失，保持皮肤的滋润。当每天洗澡时，尤其是使用一些清洁力较强的沐浴产品，会过度清洁皮肤，将这层油脂大量去除。这样皮肤失去了油脂的保护，水分就更容易流失，从而导致皮肤干燥。例如，在秋冬季节，本身空气就比较干燥，皮肤的水分蒸发速度相对较快，如果再每天洗澡且不注意护理，皮肤干燥的情况就会更加明显，可能会出现皮肤脱屑、瘙痒等不适症状。

从皮肤的生理结构来看，皮肤的角质层是皮肤屏障的重要组成部分，它含有天然保湿因子等物质来维持皮肤的水分。过于频繁的洗澡会破坏角质层的完整性，影响其正常的保湿功能。而且，热水洗澡也会对皮肤造成一定的刺激，使皮肤血管扩张，加速皮肤水分的蒸发。不过，如果能够在洗澡时注意一些细节，比如使用温和的沐浴产品、控制洗澡水温、缩短洗澡时间，并且在洗澡后及时涂抹保湿护肤品，即使每天洗澡，也可以在一定程度上避免皮肤干燥的发生。