Q孕妇可以喝银耳红枣汤吗

女 23岁 2019-02-25

描述：

我现在怀孕了，想喝一些银耳红枣汤来补充营养，请问孕妇能够喝银耳红枣汤吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，定要先观察银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。