Q睡眠不好会长白头发吗

男 2020-11-06

描述：

睡眠不好会长白头发吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡眠不好是会长白头发的。睡眠不好会对全身各个系统造成一定的影响，会导致免疫力比较低，会影响毛发，会出现脱发或者是白头发的产生。因为长期的睡眠不足，会对肾脏造成一定的影响，或者是肝脏造成影响会引起白头发，可以通过口服中药汤剂进行治疗，或者是多吃一些黑芝麻、黑豆、黑芝麻等，效果比较好，平时一定要避免熬夜，要保证充足的睡眠。