Q月经期能不能吃海参

女 23岁 2019-04-09

描述：

这个月来月经了，我有点想吃海参，不知道这会不会对月经产生影响，所以我在这里想问一下，月经期间可以吃海参吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经期间可以吃海参，因为海参中含有丰富的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等，还含有18种氨基酸，还含有胆固醇。海参是一种营养价值很高的海鲜食物。月经期体会因为液丢失过多，导致机体免疫力会降低，所以月经期可以吃一些补品，而海参有提高机体免疫力的作用，吃点是没问题的。而且海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢。月经期间适量吃些海参可以补充经期所需要的能量和营养成份，经期注意营养均衡。适量吃一些是不会对月经造成影响的，建议期间注意保暖，禁忌辛辣食物。