这段时间一直在减肥,饮食方面也比较克制,吃的特别的少,但是这次来月经的时候发现推迟了很长时间,不知道是不是因为减肥控制饮食才导致的,我想知道营养不良会导致月经推迟吗?
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通常情况下,营养不良是会引起月经不规律或者是月经推迟等情况的,所以在平时的时候一定要注意饮食,要保证营养摄入均衡。平时食物可以多样化,避免偏食或者是节食。多吃水果蔬菜之类水分多的食物,辛辣刺激的东西要尽量少食,保持营养充足,保持良好规律的生活作息,这样月经就会自然规律。当然,如果情况比较严重,月经严重不规律,建议还是去医院做个详细检查,谨遵医嘱。另外如果患者想减肥还是建议通过运动锻炼,不要依靠节食,节食伤身。
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