Q头晕乏力嗜睡怎么缓解

女 23岁 2021-05-14

描述：

我最近总是感觉到头晕乏力嗜睡，想通过好的方式来缓解一下，又选不好方法。头晕乏力嗜睡怎么缓解？

医生回答：

头晕乏力嗜睡可能是由于长时间干太重的体力活，或者是作息不规律所引起的神经衰弱，可通过改善生活习惯来做相对的调整，比如不要熬夜或者是饮食做到营养均衡。

如果是由于脑供血不足所引起的头晕乏力嗜睡，则需要在医嘱下通过活血化瘀以及软化活血的药缓解治疗。

每天晚上睡觉前可用热水来泡脚或者是喝杯牛奶，都有助于缓解睡眠不足所造成的头晕乏力嗜睡。