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嗜睡、乏力的原因,与神经系统的调节有很大的关系。因为一个人的状态分为清醒状态和睡眠状态。清醒状态时,神经系统会指挥身体分泌大量的激素来指控要完成的日间活动,包括最基本的生理活动,如进食、喝水,还有一些高级的活动,包括思考问题、解决问题。在睡眠时,神经系统又会转化成另外一种模式,使肌肉放松,使全身其他系统转化成一种安静的休息模式。而内脏功能在睡眠时,功能是在活化的。当清醒与睡眠模式转换出现问题,在需要清醒的时候,就会出现嗜睡和乏力的症状。
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