Q注意力高度集中的表现是什么

男 45岁 2019-04-28

描述：

读书看不了半个小时就头疼，而且很难集中注意力，晚上经常失眠，而且有时候感觉自己思维出现了问题。神经有紧束感，思维迟钝，继续看下去，则头胀加剧，紧束感增强。一看书就会出现这种情况，不知道该怎么办？完全不能进行脑力活动

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

根据你得描述，大概可以知道了你所说的情况。一般来说人是社会性的情感，很多时候都会出现情绪的低落，这本身是正常的现象，但是如果不能很好的解决它，会对我们的日常生活有很大的影响，而且，会使我们陷于烦恼之中，当发现自己情绪低落时，可以从以下几个方面进行调节情绪低落怎么办。参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，选择较适宜的运动项目。运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高，由于