Q用生姜陈皮葱白煮水真的能减肥吗

男 2020-07-20

描述：

用生姜陈皮葱白煮水真的能减肥吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

用生姜陈皮葱白煮水在减肥方面有一定的功效，但是减掉的并不是脂肪，而是身体内多余的水分，停止服用一段时间之后，身体就会复胖，起不到减肥的效果。需要减肥的人群可以采用少吃多动的方法，在饮食上保证少油少盐少糖，多吃清淡、饱腹感强的食物，晚上8点之后不要吃东西，同时要配合一定强度的运动，可以做健身操、跳绳、跑步等有氧运动。