你好,我最近失眠,睡觉不沉,还做梦,请问失眠吃谷维素好吗?
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失眠常见的病症特点是入睡困难、睡眠质量、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。通常的状态是白天思睡,然后严重影响自己的工作效率或社会功能。所以失眠可以吃谷维素的,而且失眠过于严重的话就配在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。建议你在日常生活中,要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜。
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