Q失眠多梦应该怎么办才好？

男 28岁 2020-04-22

描述：

经常失眠，睡眠不好，睡着就做梦，请问失眠多梦怎么办才好？

医生回答：

失眠和多梦应该在生活中通过自我调节的方法来提高睡眠质量，所谓日有所思夜有所梦，首先要去除病因，尽量减少过度思考，避免精神过度劳累，同时可以考虑服用安神补脑液，谷维素等药物进行治疗。严重的话可以短期服用镇静催眠的药物。