Q喝水是否会导致体重增加

女 29岁 2019-03-13

描述：

以前基本上不怎么喝水，但是最近晚上喝水比较频繁，数量较多。日常饮食没什么区别，但是体重却增加了，想问一下是什么原因

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说，喝水是有利于身体健康的。但是晚上喝水是容易总成身体水肿的。这种现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。如果想知道是否是由于喝水而导致的体重增加，可以试着晚上暂停喝水看一下具体情况，或者去市级以上的正规医院进行检查，再进行下一步的措施。