Q肾虚脱发吃什么好

男 63岁 2020-12-28

描述：

我最近脱发比较严重，看了中医，医生说是由于肾虚导致的，我想通过饮食来调理，肾虚脱发吃什么好？

医生回答：

肾虚脱发可以适当的吃一些补肾的食物。

患有肾虚脱发可以适当的吃一些牛肉和羊肉以及动物肾脏，这些都能够很好的改善肾虚的症状，另外应该要注意适当的补充维生素，多吃一些蔬菜水果，还应该要吃多吃一些粗纤维的食物，保证大便的通畅。肾虚脱发，除了饮食调理以外，还应该要适当的进行体育锻炼，可以进行一些有氧运动，改善体质。