Q早上早起可以预防肾虚吗

女 36岁 2021-06-14

描述：

我这两天早上起的特别的晚，觉得身体特别的虚弱，医生说我有些肾虚，早上早起可以预防肾虚吗？

医生回答：

早上早起不可以预防肾虚的，预防肾虚重在锻炼和补充身体的营养。

如果经常的熬夜也可能会造成肾虚的情况出现，平时要做到早睡早起养成良好的生活习惯，如果有肾虚可以通过口服六味地黄丸、金匮肾气丸来进行治疗，也可以配合一些中药来进行调理。

平时要多进行一些有氧运动，例如瑜伽、游泳和跑步，一定要注意多补充身体的营养。