Q背部酸酸的能练肩吗

男 2022-01-08

描述：

最近我总是感觉背部酸酸的疼，也不知道能不能练肩，所以我想问一下背部酸酸的能练肩吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

背部酸酸的是可以练肩的，但是要控制好每次练肩的时间，不要练肩的时间过长。
通过练肩能够改善局部的肌肉僵硬等现象，而且不会加重病情，并且还可以起到增强自身抵抗力的效果。如果练肩的时间过长，可能会使局部的肌肉出现疼痛，建议患者加以重视。
出现这种情况后，也可以通过局部按摩或者是热敷的方式进行辅助治疗，能够更好的缓解病情。