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如果吃了很辣的东西后感到头晕,可以尝试以下方法缓解症状:
1.喝水:喝足够的水可以帮助稀释胃酸和辣椒素,减轻刺激感。
2.吃面包或米饭:这些食物可以吸收多余的胃酸和辣椒素,缓解不适感。
3.避免刺激性食物:在接下来的几个小时内避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物,以免加重症状。
4.休息:找个安静的地方躺下休息一会儿,让身体放松一下。
如果以上方法无法缓解症状或者症状持续时间较长,建议及时就医。
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