Q风油精可以治疗失眠吗

女 31岁 2019-04-29

描述：

最近晚上开始失眠，整夜整夜的睡不着，有一天听朋友说风油精可以治疗失眠，风油精可以治疗失眠吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠是由于各种焦虑情绪、神经递质分泌紊乱、植物神经功能障碍等原因，引起的入睡困难和早醒等临床症状。风油精可以治疗失眠症的，可以用少量的风油精涂于两侧的太阳穴，风池穴，能帮助消除头昏脑胀的情况，能起到放松身心、促进睡眠的作用。太阳穴主要是位于外眼角向后一寸的凹陷中，风池穴，位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中，头昏脑胀的症状很快就会消除，而渐渐入睡。一些人喜欢喝咖啡、茶，其实也是不好的习惯。热水泡脚可以改善睡眠，饮食上食用富含血清素的食物。